Uống quá đa dạng rượu có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Theo thống kê, có khoảng 95.000 ca tử vong ở Hoa Kỳ từ năm 2011 – 2015 do sử dụng rượu.
Ngoài ra, rượu là duyên do gây ra 1/10 ca tử vong ở người lớn trong độ tuổi lao động từ 20-64 tuổi.
Rượu không chỉ thúc đẩy đến tâm lý mà còn gây ra hàng loạt bệnh nghiêm trọng ví như như người dùng uống quá mức.
Những bệnh thường gặp lúc thường xuyên uống rượu bia
Theo thời gian, sử dụng rượu quá mức có thể dẫn đến sự phát triển của những bệnh mãn tính và các vấn đề nghiêm trọng khác bao gồm:
– Huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ, bệnh gan và các vấn đề về tiêu hóa.
– Ung thư vú, miệng, cổ họng, thực quản, hộp thoại, gan, ruột kết và trực tràng.
– Suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng khả năng mắc bệnh.
– Các vấn đề về học tập và trí nhớ, bao gồm chứng mất trí nhớ và kết quả học tập kém.
– Các vấn đề về sức khỏe tâm thần, bao gồm trầm cảm và lo lắng.
– Các vấn đề xã hội, bao gồm các vấn đề gia đình, những vấn đề liên quan đến việc khiến và thất nghiệp.
– Rối loàn sử dụng rượu, hoặc nghiện rượu.
Rượu ảnh hưởng tới thân thể bạn như thế nào?
Thực tế, rượu được nếu 1 chiếc “ma túy” được dùng phổ biến nhất. Giống như toàn bộ các loại ma túy, rượu với thể gây hại cho cơ thể của bạn, đặc thù là giả dụ bạn uống đa dạng mỗi ngày hoặc say xỉn. Ngay cả 1 lượng nhỏ rượu vẫn với ảnh hưởng tới sự vững mạnh của 1 số bệnh, bao gồm nhiều bệnh ung thư.
Ai ko cần uống bất kỳ loại rượu, hay đồ uống với cồn nào:
- Trẻ dưới 21 tuổi.
- Phụ nữ mang thai hoặc sở hữu thể sở hữu thai.
- Người lái xe, dự kiến tài xế hoặc tham dự những hoạt động khác đòi hỏi kỹ năng, sự phối hợp và sự tỉnh táo.
- Người đang dùng một số loại thuốc theo toa hoặc thuốc không kê đơn sở hữu thể liên quan có rượu.
Tác động ngắn hạn của rượu
Những tác động ngắn hạn của 1 lần uống quá phổ biến rượu với thể bao gồm: giảm nhận thức, không làm cho chủ được hành vi, nôn nao, ngộ độc rượu, đi tiểu thường xuyên, kích thích niêm mạc dạ dày, giảm lượng đường trong máu, sự giãn nở của những mạch máu,…
Tùy thuộc vào các gì bạn đã uống và lượng bao nhiêu, cảm giác nôn nao khó chịu sau lúc uống rượu còn có thể bao gồm các triệu chứng sau: khát nước, đau đầu, đau cơ, bệnh tiêu chảy, buồn nôn, mệt mỏi, mất sức,nhịp tim nhanh, nâng cao huyết áp, kém tập trung,…
Hầu hết những cơn say thường khởi đầu sau khi nồng độ cồn trong máu của bạn bắt đầu trở về sắp mức 0. Cảm giác nôn nao (Hangover) thường chỉ kéo dài tối đa 24 giờ và tự biến mất.
Cấp cứu lúc ngộ độc rượu
Đôi lúc uống rộng rãi rượu dẫn tới hậu quả nghiêm trọng hơn đấy là gây ra ngộ độc rượu. Đây là một trường hợp nguy cấp bắt nạt dọa tính mạng. Nếu bạn thấy các dấu hiệu này ở người đã uống rượu, hãy gọi ngay cho cơ sở y tế:
– Người uống rượu hoang mang, ko làm cho chủ được hành vi, nôn mửa, co giật, thở chậm (ít hơn tám nhịp thở 1 phút) hoặc thở ko đều (khoảng bí quyết hơn 10 giây giữa những nhịp thở), da nhuốm xanh hoặc da nhợt nhạt, nhiệt độ thân thể tốt (hạ thân nhiệt), ngất đi (bất tỉnh) và ko thể đánh thức được.
Nếu ai ấy bất tỉnh hoặc ko thể đánh thức, họ mang thể sở hữu nguy cơ tử vong. Nếu bạn nghi ngờ ai đấy bị ngộ độc rượu – ngay cả khi bạn không thấy các dấu hiệu và triệu chứng – hãy kiếm tìm sự chăm chút y tế ngay lập tức.
Ảnh hưởng lâu dài của rượu đến sức khỏe
Ngày nay, những nghiên cứu chỉ ra rằng bất kỳ mức độ tiêu thụ rượu nào cũng sở hữu thể khiến tăng nguy cơ tăng trưởng bệnh mãn tính. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết rượu góp phần gây ra hơn 200 dòng bệnh tật và thương tích khác nhau.
Một số tác hại phổ biến nhất tương tác tới rượu bao gồm:
- Bệnh tim mạch, ung thư, bao gồm khoang miệng, hầu, thanh quản, thực quản, gan, đại trực tràng và ung vật dụng vú phụ nữ.
- Bệnh về hệ tiêu hóa, như: bệnh tiểu đường, các tình trạng thúc đẩy tới dinh dưỡng, chẳng hạn như thiếu folate và suy dinh dưỡng, thừa cân và béo phì, bệnh gan, thận.
- Bệnh về tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm, và can thiệp với thuốc chống trầm cảm.
Theo WHO báo cáo rằng vào năm 2016, 5,3% tổng số ca tử vong trên toàn cầu là do uống rượu. Trên toàn thế giới, nam giới tử vong do uống rượu phổ biến hơn nữ giới.
Về lâu dài, uống rượu mang thể tương tác đến hầu hết các yếu tố của cuộc sống của một người: sức khỏe thể chất và tinh thần, công việc, tài chính và các mối quan hệ của họ.
Làm thế nào để giảm ảnh hưởng của rượu lên cơ thể?
Cách rẻ nhất để tránh liên quan của rượu đối mang cơ thể là không uống rượu.Nếu bạn đang mang thai hoặc chuẩn bị sở hữu thai/ đang cho con bú cần tuyệt đối giảm thiểu các mẫu nước sở hữu cồn vì những chất kích thích thúc đẩy nghiêm trọng tới thai nhi.
Nếu tìm uống rượu, hãy uống ở chừng độ nhẹ sẽ thấp cho thân thể bạn hơn là uống nhiều hoặc say xỉn. Uống ko quá 10 ly tiêu chuẩn mỗi tuần giúp giảm nguy cơ tổn hại suốt đời do bệnh tật hoặc thương tích tác động đến rượu.
Uống không quá bốn ly tiêu chuẩn trong một ngày khiến cho giảm nguy cơ chấn thương do thúc đẩy từ rượu.
Càng chọn uống ít, nguy cơ tác hại thúc đẩy đến rượu càng thấp. Đối sở hữu 1 số người, không uống rượu là lựa chọn an toàn nhất.
Điều quan yếu là bắt buộc theo dõi mức tiêu thụ rượu của bạn như là 1 phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Uống rượu sở hữu khả năng gây nâng cao cân và béo phì, tùy thuộc vào người uống, cái đồ uống được tiêu thụ, cũng như cơ địa của mỗi cá nhân và một số khía cạnh khác.
