Mỗi em bé đều có một sức đề kháng nhất định từ tử cung để chống lại các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, “tấm màn” này chỉ tồn tại trên cơ thể bé trong 6 tháng đầu, sau đó mất dần đi và thay vào đó là hệ miễn dịch của chính bé phát triển dần và hoàn thiện vào năm thứ 2 tuổi. Vì vậy, khi hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, bé sẽ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, trong đó đáng lo ngại nhất là các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
Vì vậy, để bé phát triển một cách khỏe mạnh thì các mẹ phải tìm hiểu những cách tăng sức đề kháng cho bé.
Mách mẹ cách tăng hệ miễn dịch của bé.
Trong 6 tháng đầu, bé bú mẹ hoàn toàn là giải pháp tối ưu. Lúc này, các kháng thể trong sữa mẹ sẽ giúp bé nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ bé khỏi các bệnh như nhiễm siêu vi, hay viêm mũi, viêm tai, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, viêm đường tiết niệu. Tiết niệu …, và các cơ địa dị ứng.
Khi bước vào độ tuổi ăn dặm, bé cần được bổ sung đủ chất dinh dưỡng và đủ lượng trong mỗi bữa ăn, đặc biệt là các loại vitamin cần thiết cho hệ miễn dịch hoạt động bình thường như:
Vitamin A: Loại vitamin này có tác dụng ổn định màng tế bào da trong cơ thể, cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch, cả hệ thống miễn dịch thể dịch và tế bào đều bị ảnh hưởng bởi vitamin A và các chất chuyển hóa của nó. Chúng .. Bé có thể bổ sung tiền chất vitamin A từ các loại trái cây màu vàng cam: cà rốt, đu đủ,…; rau xanh đậm: Bồ ngót; gan động vật, thịt đỏ, dầu gan cá, …
Vitamin C: đây là loại vitamin hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời trục xuất các chất độc hại ra khỏi tế bào lympho, phục hồi năng lực của các tế bào bị tổn thương. Nguồn thực phẩm bổ sung vitamin C là cam, quýt, lê, dâu tây, rau cải, … Phần lá của rau xanh có nhiều vitamin C hơn phần thân, nhưng phần thân vẫn giữ được 82% vitamin C trong 10 phút nấu. một khi lá chỉ còn lại 60%. Rau mềm chứa nhiều vitamin C hơn rau cứng.
Kẽm: Ngoài tác dụng tích cực đối với khả năng nhận thức và phát triển, chức năng chính của kẽm là duy trì chức năng miễn dịch và đảm bảo sự phát triển và sửa chữa tế bào tối ưu. Thiếu kẽm có liên quan đến tăng trưởng kém, tăng khả năng bị nhiễm trùng và nguy cơ tiêu chảy.
Bạn có thể bổ sung kẽm cho trẻ từ các loại thực phẩm như hàu, thịt gia cầm, gan lợn, cá, lòng đỏ trứng, sữa, pho mát, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.
Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ nên giúp bé hình thành thói quen ngủ ngon vì thiếu ngủ sẽ khiến bé dễ ốm do giảm loạt tế bào tự nhiên, hệ miễn dịch dễ bị tấn công bởi vi khuẩn và tế bào ung thư. Trẻ sơ sinh thường cần ngủ 18 giờ mỗi ngày, trẻ mới biết đi cần ngủ 12 đến 13 giờ và trẻ sơ sinh cần khoảng 10 giờ mỗi ngày.
Mặt khác, mẹ phải cho bé tiếp xúc với môi trường xung quanh để làm quen với các tác nhân gây hại (nếu có) trong môi trường. Điều này sẽ giúp hệ miễn dịch của bé phát triển mạnh mẽ hơn, cũng như giúp bé hình thành nhân cách có lợi cho sự phát triển toàn diện.
Cuối cùng, mẹ nên chọn cho trẻ những loại sữa có khả năng tăng sức đề kháng cho trẻ như sữa mẹ. Trong trường hợp sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ, mẹ có thể chọn cho trẻ uống Dielac Alpha Gold – bổ sung sữa non colostrum, là sữa bò được vắt ra trong 72 giờ đầu sau sinh có chứa một lượng lớn kháng thể và kẽm. Selen, vitamin A, D3, C giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ trẻ luôn khỏe mạnh, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng khi trẻ tiếp xúc nhiều với môi trường xung quanh.
Ngoài ra, Dielac Alpha Gold còn bổ sung chất xơ tan trong dầu Oiligofructose (FOS) giúp tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, giúp nhuận tràng, nhờ đó hấp thu chất, dinh dưỡng tốt hơn.
Hy vọng với những cách tăng sức đề kháng nói trên, bé yêu của mẹ có thể phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ ngay từ những năm tháng đầu đời, là bệ phóng vững chắc cho những thành công sau này.
