Sức đề kháng là rào cản ngăn chặn mầm bệnh cho trẻ, nhất là thời tiết lạnh giá của mùa đông. Vì vậy, các bậc cha mẹ phải có kiến thức và biện pháp hữu hiệu để bảo vệ sức khỏe cho trẻ.
Trẻ em nhập viện tăng cao trong những ngày giá rét
Tại Bệnh viện Bạch Mai, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi cho biết, những ngày giá rét số lượng trẻ đến khám, chữa bệnh tăng cao tạo nên tình trạng quá tải do số lượng tuyến dưới nhiều. lên. Trong đó, đáng chú ý nhất là bệnh viêm đường hô hấp gây viêm họng, viêm xoang, viêm amidan, viêm phổi cho trẻ. Những bệnh này không được chủ quan vì trẻ rất dễ bị suy hô hấp rất dễ dẫn đến tử vong.
PGS Dũng khuyến cáo, cần giữ ấm cho trẻ, nhất là vùng miệng, mũi, cổ, bàn chân, tránh ra ngoài và đảm bảo môi trường ấm áp trong phòng. Đặc biệt, tuyệt đối không nên dùng than củi, than củi để sưởi ấm cho trẻ, vì khí than tỏa ra rất độc hại. Khi trẻ bị ho kéo dài, cần đưa trẻ đến cơ sở chuyên khoa để nhờ sự can thiệp của bác sĩ, không nên tự dùng thuốc tại nhà. Ngoài ra, cha mẹ cần chú ý không nên ủ quá nóng khiến trẻ đổ mồ hôi, thấm lại vào cơ thể, dễ bị nhiễm lạnh và gây viêm phổi.
Khoa Cấp cứu Bệnh viện 103 cũng ghi nhận số bệnh nhi nhập viện cao hơn trong thời gian rét đậm. Đại tá Nguyễn Văn Tiến, Trưởng khoa Cấp cứu, cho biết: “Theo thống kê sơ bộ, số bệnh nhân không tăng nhưng số trẻ em và người già mắc bệnh hiểm nghèo nhập viện tăng mạnh trong hai ngày gần đây”.
Hậu quả là trẻ bị nhiễm lạnh gây viêm phổi, suy hô hấp rất nhiều. Tuy nhiên, bác sĩ khuyến cáo tuyệt đối không được tự ý mua thuốc kháng sinh cho trẻ uống. Nếu trẻ có những biểu hiện khó kiểm soát, cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức.
Tại sao bạn nên tăng hệ đề kháng của trẻ trong mùa đông?
Sức đề kháng chính là “hàng rào bảo vệ” giúp cơ thể trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài: vi rút, vi khuẩn, mầm bệnh. Nếu sức đề kháng của trẻ tốt sẽ giúp trẻ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau mỗi lần chấn thương, bệnh tật.
Vào mùa đông, thời tiết thay đổi nhiều giữa ngày và đêm khiến cơ thể trẻ chưa thể thích nghi ngay. Vì vậy, nhiều trẻ thường xuyên ốm vặt, sốt và mắc các bệnh về đường hô hấp do hệ miễn dịch hoạt động không tốt dẫn đến suy giảm sức đề kháng.
Cha mẹ càng bổ sung thêm sức đề kháng thì trẻ càng khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá, trẻ sẽ giảm thiểu nguy cơ bị cảm cúm dẫn đến cảm lạnh, nhiễm lạnh và nhiều bệnh về đường hô hấp, đường tiêu hóa. .
Biện pháp tăng sức đề kháng cho trẻ trong mùa đông
Duy trì chế độ ăn đủ dinh dưỡng: Thói quen ăn nhiều tinh bột, chất đạm nhưng lại thiếu vi chất đồng nghĩa với việc cơ thể không phát triển một cách toàn diện, làm giảm sức đề kháng. Vì vậy, bạn cần chú ý cho bé ăn các loại đậu, ngũ cốc, hạt, trái cây và rau xanh để bổ sung vi chất dinh dưỡng. Các loại thực phẩm như mật ong, nấm và rong biển cũng nên được bổ sung vào thực đơn.
Ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cần hạn chế ăn các loại thịt chế biến sẵn, đồ chiên rán, nước ngọt, đồ nướng, bánh kẹo… vì có thể làm giảm khả năng miễn dịch.
Sử dụng thảo mộc, gia vị: Ngoài việc bổ sung rau xanh và trái cây, mẹ nên tận dụng hành, tỏi, gừng, tiêu đen, ớt, cà ri, nghệ để nấu cho trẻ. Những loại gia vị này có chứa các thành phần giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Uống nhiều nước: nước có một vai trò quan trọng trong việc sản xuất bạch huyết, tăng cường hệ miễn dịch. Nếu có thể, các mẹ nên thêm vài lát chanh hoặc cam vào nước uống hàng ngày của trẻ.
Cung Cấp Thực Phẩm Chứa Probiotics – Các chuyên gia y tế khẳng định rằng 80% hệ miễn dịch của cơ thể là do hệ tiêu hóa quyết định. Điều này có nghĩa là hệ tiêu hóa khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng trong nỗ lực ngăn ngừa bệnh tật.
Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh được chứng minh là có ảnh hưởng xấu đến hệ vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa, ức chế khả năng miễn dịch. Do đó, hãy sử dụng ít kháng sinh nhất có thể. Ví dụ, nếu bạn bị cảm nhẹ, bạn nên uống một ngụm nước chanh ấm, gừng và mật ong.
